А вот вам в одной упаковке и секта и культ здорой жизни. Из книги Дэн Бюттнера
"Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей":
 
 
Мардж, рожденная 29 сентября 1904 года, — одна из девяти тысяч адвентистов Седьмого дня, проживающих в городе Лома-Линда, Калифорния, в 96 км от Лос-Анджелеса. Последние пятьдесят лет члены этой общины, чья вера проповедует здоровый образ жизни, принимали участие в масштабном исследовании состояния здоровья и питания калифорнийцев старше 25 лет. Результаты исследования проливают свет на еще один удивительный факт: община может похвастаться самой большой продолжительностью жизни в стране.
 
Несмотря на то что этот городок расположен в задымленной орбите Большого Лос-Анджелеса, Лома-Линда является одним из редких мест в Соединенных Штатах, где существует «голубая зона». Адвентисты вроде Мардж Джеттон исповедуют веру, которая категорическим образом не поощряет курение, употребление алкоголя или пищи, называемой в Библии нечистой, например свинины. Кстати сказать, эта религия вообще не одобряет употребление мяса, а также жирной пищи, кофеинсодержащих напитков и даже «стимулирующих» приправ и пряностей.
 
 ...И эти принципы помогли превратить Лома-Линда в оазис долголетия прямо в центре второго по величине города Америки.
 
Новость о начале изучения привычек питания примерно 25 тысяч адвентистов Калифорнии, впервые организованного полвека назад учеными Университета Лома-Линда, обрадовала Американское онкологическое общество, которое в то время инициировало исследование, касающееся влияния табачного дыма на возникновение рака легких. Адвентисты, в подавляющем большинстве противники курения, представляли собой идеальную контрольную группу и были без промедления включены в исследования АОО.
 
Собранные данные (за период с 1958 по 1966 год) указывают, что адвентисты болеют раком легких на 79 процентов реже, чем изначальная группа АОО. Но первых борцов с курением потряс и такой факт: адвентисты в меньшей степени страдали и от других видов рака, а также от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Даже по сравнению с некурящими из группы АОО адвентисты отличались хорошим здоровьем.
 
Результаты интриговали. Если адвентистам удалось сформировать культуру долголетия, можно ли было выделить какие-то особенности питания или образа жизни, играющие определяющую роль? Так было положено начало Первому исследованию здоровья адвентистов (Adventist Health Study-1 — AHS-1), финансируемому Национальными институтами здравоохранения, в рамках которого изучали жизнь примерно 34 тысяч калифорнийских адвентистов на протяжении 25 лет — с 1974 по 1988 год.
 
Доктор Фрейзер начал преподавать в Университете Лома-Линда медицину и эпидемиологию в 1979 году, вскоре после того, как стартовало AHS-1. С 1987 года он руководил проектами по изучению здоровья адвентистов. (Второй проект — AHS-2, в котором принимало участие 97 тысяч человек, был начат в 2002 году, а первые результаты можно будет получить через год или два.) Этот педантичный человек — постоянный член комиссий, рассматривающих заявки на гранты для других проектов Национальных институтов здравоохранения.
 
В Калифорнии, как явствует из исследований, 30-летний мужчина-адвентист живет на 7,3 года дольше, чем среднестатистический 30-летний калифорниец. Продолжительность жизни 30-летней женщины-адвентистки на 4,4 года превышает продолжительность жизни среднестатистической 30-летней калифорнийки.
 
— Если же обратиться к адвентистам-вегетарианцам, — заметил Фрейзер, — то продолжительность жизни больше на 9,5 года у мужчин и на 6,1 года у женщин. Удивительного в этом ничего нет. Примерно две трети людей умирают либо от сердечных заболеваний, либо от рака, а образ жизни адвентистов Седьмого дня помогает им уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
 
В ходе AHS-1 было сделано одно немаловажное открытие: примерно половина адвентистов придерживались вегетарианства или крайне редко употребляли в пищу мясо. Это дало Фрейзеру и Батлеру основание изучить преимущества растительного питания.
 
— Мы выяснили, что у адвентистов, не придерживавшихся растительного питания, риск развития сердечных заболеваний в два раза выше, чем у адвентистов-вегетарианцев, — продолжал Фрейзер. — В особенности это касается мужчин, а также молодых женщин и женщин среднего возраста.
 
В конце 1980-х — начале 1990-х годов подобные заключения вызывали множество споров.
 
— Все это вовсе не означает, что есть мясо вредно, поэтому мы решили копнуть глубже, — объяснил Фрейзер. — Но мясо оставалось одним из главных факторов развития сердечных заболеваний, что неудивительно, ведь в нем содержится большой процент насыщенных жиров. Отталкиваясь от этого, мы стали изучать другие жирные продукты, прежде всего орехи.
 
В то время клинические диетологи советовали людям воздерживаться от любой жирной пищи и продуктов для «перекусывания», включая орехи.
 
— Но, — заметил Фрейзер, рассекая воздух ладонями для пущей убедительности, — выяснилось, что в орехах содержатся большей частью ненасыщенные жиры. И когда мы проанализировали полученные данные, стало ясно: адвентисты, употреблявшие орехи как минимум пять раз в неделю, в два раза реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто этого не делал. Это относилось к мужчинам, женщинам, детям, вегетарианцам, невегетарианцам — мы разделили население примерно на 16–17 категорий и всем задавали один и тот же вопрос: «Едите ли вы орехи?» И в каждом случае мы видели, что орехи играют огромную роль.
 
— А насколько полезны орехи, обжаренные в масле? — поинтересовался я, кинув быстрый взгляд за спину Батлера, проверяя, не лежит ли возле графина с водой пакетик с кешью или миндалем.
 
— Это не столь важно. У орехов твердая оболочка, поэтому вреда от обжаривания нет никакого, — ответил Фрейзер.
 
— Если говорить о AHS-1 и раке, все не так однозначно, — продолжил он. — Потому что, несмотря на сотни исследований и огромное количество статей в прессе, все, что эпидемиологи точно знают о рационе питания и раке, можно уместить в одном предложении. А именно: употребление фруктов, овощей и цельного зерна защищает от разных типов рака.
 
 
Преимущества образа жизни
 
Так какие же выводы о секретах долголетия в «голубой зоне» можно сделать из исследования здоровья адвентистов? Фрейзер и Батлер дали пять советов, которые могут удлинить нашу жизнь минимум на десять лет.
 
— Первое: вегетарианство. Оно прибавит вам примерно два года, — начал Фрейзер. — Отсутствие мяса в рационе, несомненно, играет важную роль, и согласно нашим исследованиям мясо, по всей видимости, напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми видами рака.
 
— Второе: мы выяснили, что орехи также прибавляют примерно два года, что во многом связано со снижением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Разумеется, причины смерти могут быть и другими, но мы подозреваем, что некоторые из упомянутых привычек защищают и от других заболеваний.
 
— Третье: отказ от курения. Даже курение в прошлом играет негативную роль, как выяснилось на примере адвентистов. Если вы когда-нибудь курили, это повышает риск возникновения рака легких и в некоторой степени — сердечных заболеваний.
 
— Четвертое: физическая активность. Она не только увеличивает продолжительность жизни на пару лет, но и непосредственно связана с раком груди и кишечника. Все свидетельствует о том, что пользу приносят умеренные, но регулярные физические упражнения. Эффект снижается, если вы переходите на марафонский уровень, который необязательно обеспечит вам долголетие.
 
Пятая и последняя рекомендация — поддерживать относительно нормальный вес тела, этот вопрос приобретает в Соединенных Штатах все большее значение.
 
 
Читайте полность: http://p-z-o-zh.narod2.ru/den_byuttner_pravila_dolgoletiya/  

To lb
   
Конечно! Без адвентистов никто ведь и не разобрался, что курение может вызвать рак легких!    

To lb
   
Долгожители есть и в Японии, и на Кавказе, и в других народах. Совершенно не обязательно быть американским адвентистом.  Не думаю, что цель оправдывает средства.    И не уверена, кстати, в этой статистике.  Уж больно она напоминает выводы британских ученых, над которыми весь инет потешается: Адвентисты, употреблявшие орехи пять раз в неделю, в два раза реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.  Есть ложь, большая ложь - и статистика. Диетологи, нападающие на орехи, подберут Вам прямо противоположную статистику и с такими же прямыми и честными глазами ее выложат.
 
Да и 100 лет жизни вам в любом случае не гаратированы. Вы не можете их заказать, как блюдо в ресторане. Знаю людей, которые сгорали от рака за месяц, несмотря на весь предыдущий здоровый образ жизни.  

To Mysth
 Кавказ, кстати, пропалился в статистике долгожителей. А вот Япония, а именно Окинава, - самое то. Совершенно не обязательно быть американским адвентистом. Не повторяйте свой перл про "хлупого" (хлупую... тётю). Я не секты пропагандирую, а образ жизни. Иногда  (точнее, даже часто) здоровому образу жизни помогают лишения. А иногда вот - сектантская солидарность. Кстати, в пяти советах, данных чуть выше, нет главного - дружеских связей и важности твоей востребованности. Наличие икигая, по-окинавски говоря.

To Mysth
  А, ну раз вы сами в Лома-Линде побывали и увидели всю ложь американских исследователей, тогда я пас, а вам лавры и почёты. Напишите статью тогда что ли в Сайнс Репот, пусть подавятся!  

Всем, придерживающимся сектантской прививочной фобии -  
 
http://ibigdan.livejournal.com/12723254.html  
 
Итоги эпидемии 1972 года: тридцать пять погибших, миллионные убытки и по сей день отсутствующее в Сербии такое модное сейчас в бывшем СССР движение «антипрививочников».  
 
 

To свящ. Антоний
 
Мне кажется, батюшка, православные священники вряд ли должны в этой теме пополнять ряды адвентистов, родноверов и неоязычников  и поклонников Кравченко. Никакой оккультной мотивации Поста они не дают, чтобы их так вот в сектанты записывать. Все в рамках обычной православной аскетики  
 
 
 
Ну, разве только если это противоположный  оккультистам-натуропатам пример...

To lb
   
Я ровно о том же и написала -  абсолютно ничего сектантского нет  в статье. Все в рамках православной аскетики. Мне непонятно одно - при чем здесь тема о сектах?    

To Mysth
  Опять вы здесь, матушка, мракобесничаете потихоньку. Движение антипрививочников было модным и в Лондоне пару веков назад. Там отказывались от оспопрививания прямо целыми городами ибо знали, что Дженер - алчный мошенник и шарлатан. Есть же неопровержимая и не опровергнутая ни кем статистика (в частности, в этой теме), есть же научные статьи, мнения учёных... А для вас, уверовавшей в миф, что эпидемиями можно управлять при помощи иммунобиологических операций по введению чужеродных белков, все разобравшиеся в этом крупнейшем медицинском обмане являются, видимо, еретиками. ))))

To Mysth
Я вам ссылки привёл. Медицину даже сегодня трудно назвать наукой. Есть микробиология, есть просто биология... Раскройте, хотя бы просмотрите древний лондонский "Ланцет", всё же видно. Медики-то ваши знакомые какие степени имеют и в которой области? Книжки надо больше читать, на мир ширше смотреть, и не слушать оплаченных корпорациями-производителями прививок медиков. )))
Есть явления, которые, хоть тебе мильон заплатиил, ну не укладываются в интерпретацию главного санитарного врача Онищенко и иже с ним. Те микробиологи, которым не нужны подачки корпораций-производителей прививок, и которые всю свою жизнь проработали на "оборонку" (соответственно и кормиись с заказов на биологическое оружие и т.д.) почему-то утверждают, да мало того, книги научные пишут, графики чертят, говорят, что оспа, к примеру, сама уходит и приходит... А там, откуда её человек якобы выгнал прививанием гнилой коровьей лимфы - сейчас эти географические области - это первые по массовости и свирепости очаги СПИДа, приводят карты местности военные микробиологи. Вы же иногда трезво эдак филологично мыслите, так поинтересуйтесь сами сначала.  

http://www.newsru.com/russia/05feb2014/kor.html

Баптисты завезли корь из Курской области в Тулу, заразив многодетную семью единоверцев

Оттуда, первый же пункт:
АД 1. Лидеры данной секты обрели прозрение после пребывания в темноте служения дьяволу.

Когда антисектантские статьи начинаются с таких маразматических камланий, сразу ясно, что читать по ссылке вредно для душевного здоровья.