Дорогие женщины, девушки, представители прекрасной половины человечества!
Специально для вас в бизнес-центре "Союз" начал свою работу новый фитнес-клуб под названием "Фитнес-стиль".
Создавая наш клуб, мы хотели, чтобы любая женщина, независимо от возраста, физических и внешних данных, а также уровня физической подготовки, могла заниматься фитнесом и йогой в приятной и дружественной обстановке, без стеснения и напряжения. У нас вы можете заниматься такими направлениями фитнеса, как стретчинг, боди-балет, оздоровительная гимнастика, восточные танцы, различные виды аэробики, популярные направления йоги (айенгара, хатха, кундалини, и это еще не всё ) и множество других групповых и индивидуальных занятий, которые помогут вам сделать свое тело более совершенным и обрести гармонию души и тела
К вашим услугам тренажерный зал, в котором вы найдете как тренажеры для аэробной нагрузки - беговые дорожки, эллиптический тренажер, - так и изодинамические тренажеры. Наши инструкторы с удовольствием проведут для вас персональные тренировки, сделав занятия фитнесом максимально эффективными и безопасными.
Мы находимся по адресу ул. Пионерская, дом 4, корпус 1, второй этаж бизнес-центра "Союз". Телефон администратора - 8 (925) 238-82-48 Наша группа в контакте: http://vk.com/fitnesstil Сайт - http://style-fitness.ru/
Мы ждем вас!
Актуальное расписание групповых занятий. Наш клуб открылся не так давно, и многие группы еще набираются, поэтому мы просим вас, по возможности, звонить администратору и уточнять информацию о проведении занятий.
Совсем скоро в нашем фитнес-центре начнутся занятия по дыхательной гимнастике "Оксисайз". А еще будет открытое занятие: возможность бесплатно познакомиться с этим популярным направлением. Тем, кто уже давно занимается Оксисайзом, будет интересно попробовать поработать с новым инструктором
8 ноября, в субботу, в 17:00 состоится открытое занятие по дыхательной гимнастике Оксисайз. На занятии тренер познакомит вас с механизмом оздоровительного воздействия дыхательной гимнастики на организм, расскажет, почему этот вид фитнеса столь эффективен и популярен. Форма одежды свободная: хотя вы, конечно, попробуете несколько упражнений из оксисайза, спортивная форма на открытом занятии вам не понадобится
В понедельник в 18:00 в нашем фитнес-клубе ЗУМБА! Самый зажигательный, самый энергичный, самый танцевальный вид фитнеса! Его движения настолько просты и естественны, что вы сами не заметите, как начнете тацевать под яркую латиноамериканскую музыку Занятия только начинаются, запись в группу - у администратора по тел. +7 (925) 238-82-48
Также в нашем фитнес-клубе начинаются функциональные тренировки POWER BODY
Функциональная тренировка - лучший способ для того, чтобы быстро привести в порядок свое тело. За счет сочетания кардио-нагрузки и силовых упражнений фигура подтягивается, мышцы укрепляются, выносливость организма повышается. Результат - красивое и здоровое тело
Добрый день! Как можно встретиться с Вашим администратором, чтобы он(а) показал (а) зал круговой тренировки и, возможно, другие залы и рассказала, как круговая тренировка проходит: сколько человек, какой порядок пользования тренажерами, с чего начинать вообще. Я заходила пару раз на ваш этаж, но там только ключи от шкафчиков и объявление на стойке: проходите заниматься, оплата после занятия. Я как-то не готова вот так сразу проходить и заниматься. Мне нужно пообщаться с инструктором или администратором.
Лучше заранее созвониться с администратором и договориться на удобное для Вас время. Телефон администратора - 8 (925) 238-82-48. Во время занятий в фитнес-клубе обязательно есть кто-то из администрации, но не всегда за стойкой с ключиками Поэтому лучше звонить, конечно.
Прошла обучение в Московской Высшей Школе Фитнеса по направлению "Инструктор групповых программ по аэробике, степ-аэробике, силовым программам и стретчингу", а так же базовый курс по аквааэробике. В данный момент инструктор по аэробике в нашем фитнес-клубе, кроме того, ведет занятия по аквааэробике в другом фитнес-центре.
Выложили информацию на сайте вместе с фотографией инструктора
Занятия проводятся по адресу: г. Фрязино, ул. Пионерская, д. 4, корп. 1, женский фитнес-клуб «Стиль», 2-й этаж.
Среда, пятница - 20.00. С собой – спортивная одежда и обувь (только не шлепанцы)
Основное преимущество тренировок с гирями – минимум времени, необходимого для сжигания максимума килокалорий. Это происходит благодаря интенсивному сочетанию кардио- и силовой тренировки. А поскольку при выполнении кардио упражнений гиря также не выпускается из рук, что создает дополнительную нагрузку на энергетические системы организма, калории расходуются быстрее! Таким образом, полноценная тренировка с гирей требует 20-30 минут, а остальное время можно посвятить проработке рельефа с небольшими весами и растяжке мышц. Также гиревые тренировки дают внушительную нагрузку на бедра, ноги, и мышцы пресса – самые проблемные зоны у женщин.