Дорогие женщины, девушки, представители прекрасной половины человечества!
Специально для вас в бизнес-центре "Союз" начал свою работу новый фитнес-клуб под названием "Фитнес-стиль".
Создавая наш клуб, мы хотели, чтобы любая женщина, независимо от возраста, физических и внешних данных, а также уровня физической подготовки, могла заниматься фитнесом и йогой в приятной и дружественной обстановке, без стеснения и напряжения. У нас вы можете заниматься такими направлениями фитнеса, как стретчинг, боди-балет, оздоровительная гимнастика, восточные танцы, различные виды аэробики, популярные направления йоги (айенгара, хатха, кундалини, и это еще не всё
) и множество других групповых и индивидуальных занятий, которые помогут вам сделать свое тело более совершенным и обрести гармонию души и тела
К вашим услугам тренажерный зал, в котором вы найдете как тренажеры для аэробной нагрузки - беговые дорожки, эллиптический тренажер, - так и изодинамические тренажеры. Наши инструкторы с удовольствием проведут для вас персональные тренировки, сделав занятия фитнесом максимально эффективными и безопасными.
Мы находимся по адресу ул. Пионерская, дом 4, корпус 1, второй этаж бизнес-центра "Союз". Телефон администратора - 8 (925) 238-82-48
Наша группа в контакте:
Сайт -
Мы ждем вас!
Актуальное расписание групповых занятий. Наш клуб открылся не так давно, и многие группы еще набираются, поэтому мы просим вас, по возможности, звонить администратору и уточнять информацию о проведении занятий.
Специально для вас в бизнес-центре "Союз" начал свою работу новый фитнес-клуб под названием "Фитнес-стиль".
Создавая наш клуб, мы хотели, чтобы любая женщина, независимо от возраста, физических и внешних данных, а также уровня физической подготовки, могла заниматься фитнесом и йогой в приятной и дружественной обстановке, без стеснения и напряжения. У нас вы можете заниматься такими направлениями фитнеса, как стретчинг, боди-балет, оздоровительная гимнастика, восточные танцы, различные виды аэробики, популярные направления йоги (айенгара, хатха, кундалини, и это еще не всё
) и множество других групповых и индивидуальных занятий, которые помогут вам сделать свое тело более совершенным и обрести гармонию души и тела К вашим услугам тренажерный зал, в котором вы найдете как тренажеры для аэробной нагрузки - беговые дорожки, эллиптический тренажер, - так и изодинамические тренажеры. Наши инструкторы с удовольствием проведут для вас персональные тренировки, сделав занятия фитнесом максимально эффективными и безопасными.
Мы находимся по адресу ул. Пионерская, дом 4, корпус 1, второй этаж бизнес-центра "Союз". Телефон администратора - 8 (925) 238-82-48
Наша группа в контакте:
Сайт -
Мы ждем вас!
Актуальное расписание групповых занятий. Наш клуб открылся не так давно, и многие группы еще набираются, поэтому мы просим вас, по возможности, звонить администратору и уточнять информацию о проведении занятий.
Изменено: - 28.03.2015 12:34:37
Основное преимущество тренировок с гирями 
– минимум времени, необходимого для сжигания максимума килокалорий
. Это происходит благодаря интенсивному сочетанию кардио-
и силовой 
тренировки. А поскольку при выполнении кардио упражнений гиря также не выпускается из рук, что создает дополнительную нагрузку на энергетические системы организма, калории расходуются быстрее! Таким образом, полноценная тренировка с гирей требует 20-30 минут
. 
Также гиревые тренировки дают внушительную нагрузку на бедра, ноги, и мышцы пресса – самые проблемные зоны у женщин.