Внимание!! Во Фрязино начались занятия по Илицюань: Тайцзицюань семьи ЧИН! для справки: Илицюань это:
Стиль китайского ушу, объединяющий в себе «внешнее» — форму, движение, упражнения на укрепление сухожилий, развитие пластики, и «внутреннее» — дыхательные и медитативные практики, работу с жизненной энергией (ЦИ).
Боевая система, использующая скрытые резервы организма. Уникальные методики стиля учат установлению полного контроля над действиями нападающих.
Занятия, которые нормализуют обменные процессы организма и работу внутренних органов, укрепляют нервную систему, коррелируют опорно-двигательный аппарат, благотворно воздействуя на все системы организма, гармонизируют человека, приводя тело и сознание в ненапряженное и сбалансированное состояние.
В программе:
* Оздоровительный цигун * Базовый нэйгун * Изучение таолу «21 форма» и «Ладони Бабочки» * Липкие и вращающиеся руки * Циньна и саньшоу
Занятия ведет Ярнов Михаил Иванович — инструктор Илицюань первого уровня, Чемпион Европы по тайцзицюань 2004 года.
Время занятий: Суббота с 9–00 до 11–00. Воскресенье с 9–00 до 11–00. в фитнес клубе Виктория ( здание спорткомплекса "Импульс") Группа набирается, приглашаются все желающие!
Последняя возможность попробовать себя в илицюань. Занятий без больших перерывов в этом сезоне осталось ровно один месяц.
Первыми достижениями станут наработанное внимание к равновесию, своему и партнера/противника. Причем внезапно этот же эффект проявится и в сознании -- попытки вывести из спокойного духа будут осознаваться и пресекаться, а не отдаваться на откуп подсознанию. Равновесие нарабатывается как индивидуально, так и в упражнениях "урони противника" - полезный навык.
Часть занятий, связанная с "внутренней работой" приучит слушать тело, так же как в йоге.
В этом стиле нет прыжков, растяжек и т.п.Нагрузка легко адаптируется к возможностям занимающегося и как правило довольно мягкая, без надрыва. По моим ощущениям, можно заниматься в восстановительный период после травм. Что, впрочем, не отменяет прихождения в себя после занятий Для офисных сидельцев - самое то.
Я описал далеко не все, за кадром удары, броски, заходы на болевые и т.п.
Посмотреть ролики в инете можно на сайте Илицюань в России и youtube.
To РыШ Решил спортом заняться To Jacksons Самбо - и Иньцуань абсолютно разные вещи, еслиб вы прочли описание тренеровок, такого вопроса бы не возникло. To ElGato стоимость занятий в лички плиз.
С 18 сентября возобновляются занятия. График прежний: понедельникам и средам по вечерам в 20:00. Занятия в зале в "Витаминке" Лесная, 4 - вход со стороны ул. Комсомольской. По стоимости пока сам не знаю.