Доброго дня!

Индивидуальные занятия, это умение найти общий язык со своим телом, разумом и со своей душой. Это наша святая троица. Когда  это всё соединяется воедино, образуется гармония. Гармония во всём, в здоровье, в отношениях с людьми, в семье, в бизнесе.... Меняется отношение к Миру, и всё вокруг преобразовывается и обретает яркие краски.  Как часто в своей жизни вы делали себе комплименты, и комплименты другим людям? Есть повод провести эксперимент     Ведь положительный настрой  это основа, фундамент, на котором строится наша жизнь. Да, это иногда бывает сложно и тяжело, да и лень, но..... МЫ все творцы своей жизни, и у нас есть возможность начать всё заново, поблагодарив своё прошлое и начать жизнь в настоящем. Что касается нашего тела это разговор отдельный. Мы находим тысячи причин, лишь бы не заниматься физическими упражнениями, даже готовы сидеть на бесталковых диетах которые разрушают организм изнутри и приводят к депрессии. Но, в природе есть законы, которые помогают нам найти гармонию во всём. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ (ЧИСТЫЙ УМ) + ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Вот для этого и существуют индивидуальные занятия, где мы вместе находим правильный путь к гармонии. Занятия проводятся по разным направлениям, это могут быть и танцы, и суставная гимнастика, и силовые упражнения, стретчинг. Стоимость 1 занятия 1500 рублей.
Желаю всем удачи и любви.
Маргарита 8-917-509-94-95

Доброго дня! Народ после праздников только собирается, зал у нас уютный и вместительный, места всем хватит.Одно занятие стоит 350 рублей , и мы занимаемся 1,5 часа. Буду рада вас увидеть на занятиях.
Удачи !!!!

Дорогие мои милые женщины красавицы!!!!. От всего сердца поздравляю Вас с прекрасным праздником ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И ГРАЦИИ. Вы все очень красивые и обворожительные, нежные и ласковые, весёлые и озорные. ЛЮБВИ ВАМ ВЗАИМНОЙ И ТВОРЧЕСКИХ ПОЛЁТОВ, ТЕПЛА ОБЪЯТИЙ И НОВЫХ ПОКУПОК, А ТАКЖЕ ЧТОБ СОЛНЫШКО ЯРКО СВЕТИЛО ЛЮБОВЬЮ СВОЕЮ ВАС ОДАРИЛА.    

Devana Доброго дня ! занятия по фитнесу среда , пятница с 20-30 до 21-30 (320 рублей) .Буду рада вас увидеть.

Ольга доброго дня!! Построение тренировки это творческий процесс. Я исхожу из того , какое настроение и сколько сил у моих девчонок. Иногда они приходят на занятия полны энергией и задора, а иногда подавленные и обессиленные. Поэтому тренировки всегда с индивидуальным подходом, как к группе , так и к отдельным людям. Основа тренировки всегда одна, разминка - это разогрев всех групп мышц, связок и суставов. А также проработка каждого отдела позвоночника, это очень важно, что бы снять напряжения со всего тела и отключить голову от повседневных забот. Далее основная часть, силовая - это силовая проработка всех групп нашего тела. Я считаю что на тренировке надо включить все группы мышц, но добавляя акцент на те зоны которые требуют немного большего внимания. И последняя часть, это расслабление и благодарения своего тела в растяжке (самая любимая часть занятий у всех    )
А насчёт спортивной формы здесь всё индивидуально кто что любит, но для меня удобнее без балахонов, что бы я смогла видеть тебя и поправлять если есть ошибки.
В основном я заметила, что женщины создают себе через чур много комплексов. Но это не их мнение, а навязанное модными журналами и  чужим мнением. Поэтому девушки красавицы получайте удовольствие от настоящего ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, даже если ваше тело на ваш взгляд не вписывается, ни в одни рамки.
С уважением, Маргарита.          

ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!


Я  подписал(а) петицию "Президенту России Владимиру Владимировичу Путину: Отменить государственную регистрацию ГМО " на Change.org.

Это важно. Подпишете? Вот ссылка:

http://www.change.org/ru/петиции/президенту-россии-владимиру-владимировичу-путину-отменить-государственную-регистрацию-гмо-2?recruiter=94185812&utm_campaign=signature_receipt&utm_medium=email&utm_source=share_petition

Спасибо!

Анна

 

ВМЕСТЕ ОТКРЫВАЕМ СЕБЯ ЗАНОВО. ШЕЙПИНГ с Маргаритой Маринаки.

Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, а Вы новичков принимаете?=)

  Дорогие мои девушки, мне очень приятно, что вы помните обо мне и спрашиваете где я сейчас работаю.
Я сейчас работаю в пос. Свердловский. А во Фрязино, у меня ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки.
И постановка свадебных танцев.

С уважением и любовью Маргарита. 8-917-509-94-95

Дорогие мои друзья!!! Идёт набор в 2 группы.

1 группа : для МНОГОДЕТНЫХ и МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ - БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЕ :  ВТОРНИК с 15-45 до 16-45.

2 группа : платная ВТОРНИК с 17-00 до 18-30

Что такое танец ? Танец это разговор ДУШИ. Движение это жизнь, здоровье , хорошее настроение. Здесь и ритмика, для начинающих, современная пластика, хореография, танцевальная и прыжковая диагональ, джаз-модерн, и много много интересного. Даже если вы никогда не танцевали, но есть желание научиться, я буду рада вас увидеть.
Занятия для подростков от 14 до 17 лет.

ЛЕТОМ  расписание остаётся в силе. Добавится ещё один день.

Всем доброго дня!
По многочисленным просьбам и пожеланиям , я возобновляю занятия по ШЕЙПИНГУ с сентября месяца.И буду очень рада, если вы отпишитесь, кто составит нам компанию.

margolet, Привет, я пока ищу помещение..на следующей недели напишу. Если есть свободные залы, я рассмотрю предложения.