Хотела уточнить-а в среду с освещением вечером как?и  на каком берегу организуете прорубь?Спасибо

MRAK , призываем переходить на регулярную основу ))

MRAK мы всегда рады новым "моржам" ) а насчет плавания как подсказывает опыт, главное все делать постепенно и регулярно, без фанатизма и слушать свой организм, осенью когда после пробежек плавали в ноябре, тоже казалось что то запредельное, а тут как то само в минус 20 поплылось )) ну и конечно. когда рядом соратники - это мотивирует.

MRAK , не у нас большая 10х2 метра, когда проезжаешь спасалку в сторону лагеря через метров 150-200 - справа будет шлагбаум, а налево уходит дорожка прямо к озеру - по ней я так понял рыбаки подъезжают... вот прям она и выводит к берегу и проруби, у нас следующий заплыв среда 21-30 и суббота - 09-00.
кстати недавно опробовали бензопилу  - ждем морозов ) процесс подготовки проруби с таким инструментом сводится к нескольким минутам

Я без особых заморочек подступился, просто как то раз друзья пригласили искупаться зимой и пошло-поехало. Этим летом приучил сына старшего (6 лет) обливаться холодной водой, у него тоже проблем не возникло с этим, сначала после парилки в бане начал обливать его прохладной водичкой, а затем и без бани, просто сам начал обливаться и дальше больше, стал обливаться вообще ледяной водой из скважины. Сейчас говорит мне периодически, что хочет зиму, чтоб из бани в снег попрыгать))))))))))))
Я для себя при купании в проруби выделяю, несколько элементов, которые помогают комфортно искупаться.
1 Перед тем как лезть в прорубь, стараюсь разогреться - несложная физзарядка
2 Всегда брать с собой шлепки, ноги это первое что мерзнет
3 Всегда беру с собой 2 полотенца
4 при минусе ниже 10, хорошо иметь при себе нагретую обувь, допустим перед купанием положить в нее что то горячее
5 Имеется ветер, вытираться и одеваться, как можно скорее, ветер худший враг при купании зимой  
6 И пожалуй самое главное- иметь рядом с собой веселую компанию или хотя бы одного друга

На второй- третий раз, когда разум начнет гасить шоковую реакцию организма на холод уже все становится ясно самому, что и когда делать

А образ жизни нужно стараться поменять на спортивный, хотя бы чуть- чуть. У Сергея Бадюка, есть несколько мотивирующих видео о несложных упражнениях  для поддержания себя в форме и о ЗОЖ в целом, погугляндексите или на ютубе поищите

ДЕНИС,прошлом году я собиралась- собиралась, да так и не собралась присоединиться- время было мне неудобным. В этом году я однозначно в ваших рядах. И свои планы буду подстраивать под ваше сообщество. Мне нужна ваша компания- одной нереально, да и не нужно!

MRAK сорри;неправильно ответила-не по адресу...хртела написать Денису,а нажала вам..Исправила предыдущий пост.

Ольга Добрый день, действительно сейчас нужно сосредоточиться на подготовке к новому сезону, как написал MRAK . Очень хорошо, что в сообществе моржей прибывает ) в этом году планирую пилить прорубь на Барских прудах, о графике заплывов напишу позже, скорее всего 2 раза в неделю вечерами и один раз в выходные сутра.

Да, совсем забыл- Закаляйтесь народ!!! Я с месяц назад стал обливаться из душа холодной водой, на данный момент мне не нужна горячая вода чтобы принять душ, только если голову помыть, вот так бесхитростно можно подготовиться к сезону отключения горячей воды в городе и без потерь пережить его

MRAK причем подмечено запах воды в барских имеет что то лесное (трава, листья) а в озере специфический торфяной, поэтому в плане запаха наверно барские даже выигрывают

В воскресение вроде классную погоду обещают, может откроем сезон? Могу постараться раздобыть самовар, чтоб значится после купанья чайком погреться

Денис Бурлаков
Ок, как соберусь - позвоню, договоримся

открыли сезон зима 14-15

прорубь в этом году около второго острова, где раньше была "тарзанка", пока регулярно по субботам с 8-00 утра, кроме непосредственно купания начали осваивать технологии ледяной скульптуры.