1 Открываем программу, заходим в меню "Инструменты" и выбираем "Параметры учетной записи".
2 Нажимаем кнопку "Действия для учетной записи" и выбираем "Добавить учетную запись почты"
3 Вводим Ваше имя, адрес почты fryazino.net и пароль. Если требуется ставим галку "Запомнить пароль". Нажимаем "Продолжить"
4 Ставим точку "IMAP удаленный доступ к папкам" и нажимаем кнопку "Готово"
5 Нажимаем кнопку "ОК"
6 Проверяем работу почты - нажимаем кнопку получить. Если программа никаких ошибок не выдала - значит почта настроена и готова к использованию.